

מסר להעלאת התדר
בואו למסע פנימי ומעצים עם סדנת "מסר להעלאת התדר".
נתחיל בתהליך מדיטטיבי שיאפשר לנו להתכנס פנימה, לגלות את החוזקות והמשאבים שלנו ולצאת עם משפט הצהרה מחזק שאנו רוצים להטמיע בתוכנו.
לאחר מכן, נעבור ליצירה אישית ומשמעותית – נשתמש בצבעים ובעץ ליצירת שלט ייחודי עם המסר האישי שלנו.
הסדנה מחברת לנוכחות ולרגע הזה,
ומאפשרת לנו להיות יחד ולהתחבר לכוח היצירה שבנו-
אין צורך בכישרון מיוחד, רק ברצון ליצור ולהתבטא.

מה עושים בסדנה?
במהלך הסדנה ניצור שלטים מעץ עם מסרים אישיים ומעצימים.
שלבי הפעילות:
בחירת מסר אישי:
בעזרת מדיטציה מונחית או מתוך רשימת מסרים לדוגמא, נמצא את המסר האישי שמחזק אותנו.
צביעת הקרש:
נבחר קרש עץ ואת פלטת הצבעים המועדפת עלינו. באמצעות ספוג נצבע את הקרש בצורה חופשית.
כתיבת המסר:
נשתמש במכחול דק כדי לכתוב את המסר האישי שלנו על גבי הקרש.
הגנה וייבוש:
נרסס את הקרש בלכה לשימור הצבעים והמסר. לאחר הייבוש, הקרש יהיה מוכן להנחה או תלייה במקום בולט.
שיתוף התוצאה:
נשמח לראות את היצירות שלכם! שתפו אותנו בפייסבוק או באינסטגרם עם התגית #מסר_להעלאת_התדר.

מדיטציה מונחית
התחברו פנימה עם מדיטציה מונחית שתוביל אתכם למצוא את המסר האישי שלכם.
הקשיבו להקלטה והתחילו את המסע לחיבור הפנימי שלכם.
המדיטציה מונחית על ידי
ענת הראל מיטל,
מלווה רגשית ותודעתית, המתמחה בהנגשת מידע אודות המוח ההישרדותי ומנגנוני הפעלה לשחרור מהרגלים מעכבים, וכן בטיפול בכאבים כרוניים.

מסרים לדוגמא
-
אהבה זה כל הסיפור
-
תמיד יש לנו בחירה
-
יש תקווה בעולם
-
אומץ הוא להתקדם עם הפחד
-
אושר הוא כאן ועכשיו
-
קבלה היא בסיס לריפוי
-
יצירה זה כוח החיים
-
נדיבות מרחיבה את הלב
-
נתינה זו זכות
-
חופש זה בחירה
-
תודה על כל מה שיש
-
חיוך ממיס לבבות
-
נשימה מחברת לנשמה
הצהרות אישיות לדוגמא:
-
אני אוהב.ת אותי
-
יש לי שמירה אלוהית
-
אני חזק.ה יותר ממה שאני חושב.ת
-
אני חי.ה
-
אני בוחר.ת בחיים
-
יש לי אותי
-
אני מקבל.ת את עצמי
-
אני ראוי.ה לחיים
-
אני מביא.ה חמלה וריפוי לעצמי
-
הדרך חכמה מההולך בה


סדנאות לשורדי הנובה
סדנאות לשורדי הנובה נוצרו מתוך רצון עמוק ליצור מרחב מכיל שמאפשר ביטוי של כל מנעד הרגשות, תוך חיבור ושימור הזיכרונות והאהבות של אלו שאינם עוד.
מהצד, זה אולי נראה כמו קרש שעליו כתוב משפט נחמד, אך למעשה, כל קרש כזה הוא עולם ומלואו, קפסולת זיכרון.
עליו נכתב משפט שמנציח מישהו קרוב שכבר אינו, או מסר מעצים שמזכיר למשתתפים את הכוחות והמשאבים הפנימיים שלהם.
הסדנה הזו היא גם מקום לכאב שאין לו סוף, וגם מקום לאהבה אינסופית. היא מפגישה בין נשמות שמבינות מהו כאב שאין לשאתו, והיא מזמינה את המשתתפים למצוא רגעי נחמה בחיבוק, בשיחה, וביצירה.
הסדנה מועברת באהבה גדולה ומסירות, ומזמינה את כל מי שזקוק לחיבוק, לקשר, ולריפוי, לקחת חלק במסע הזה של יצירה וזיכרון.
הסדנה מספקת מרחב ייחודי שבו המשתתפים יכולים להתחבר לעצמם ולעבור תהליך של ביטוי ואיוורור רגשות. היא יוצרת מרחב מאפשר ומכיל, שבו כל אחד ואחת יכולים למצוא מקום לצחוק, לבכות, לתמוך ולהתמך.
באמצעות היצירה והזיכרונות, נוצר חיבור מחודש לחיים ולכוחות הפנימיים, תוך תחושת קהילה, חמלה והבנה הדדית.

אודות
כשהייתי בת 14, בת שכבתי התאבדה.
אני זוכרת שתהיתי איך מרגיש מישהו שמחליט לסיים את החיים.
ניסיתי לדמיין אילו מחשבות יש רגע לפני.
תהיתי מה היה חשוב לי להספיק לפני.
דימיינתי שיום לפני שאעשה זאת, אקנה דליים של צבע, בכל צבעי הקשת, ואשפוך על הכבישים ועל המדרכות, שיהיה פה שמח.
שיהיה קל יותר לצעוד בשביל החיים.
"מסר להעלאת התדר" נולד בימים כואבים,
מתוך רצון "לשפוך צבע ברחובות" כדי שיהיה קל יותר לצעוד בשביל החיים.

אודות דנה נוה
דנה נוה היא מפתחת תודעה
בשיטת "מעבר למיינד",
מאמנת בשיטת פסיכולוגיה רוחנית,
ומטפלת בתנועות עיניים (EMR).
בנוסף, מרצה על תודעה בחברות טכנולוגיה, הרצאה ייחודית בשם
"Beyond the spaghetti code".
לאחר עשור בעבודה בהייטק תוך כדי לימוד מעמיק של עולמות הפסיכולוגיה והתודעה,
דנה עוסקת כיום בסיוע לאנשים לחיות חיים של חיבור, מימוש וריפוי, באמצעות מפגשים אישיים בקליניקה ביהוד ובתל אביב, וגם באונליין.
רוצים להזמין סדנה?
דברו איתי: 052-2255810



רוצים לארגן מסיבת "מסר להעלאת התדר"?
רוצים לארח בביתכם ולהכין יחד שלטי "מסר להעלאת התדר"?
הנה כל מה שתצטרכו כדי להפוך את האירוע לבלתי נשכח:
-
צרו טופס הרשמה:
-
הכינו טופס הרשמה פשוט, כדי שתוכלו לדעת מי מתכוון להגיע ולארגן את כל הפרטים הנדרשים.
-
-
הזמינו חברים ומכרים:
-
שלחו הזמנות לחברים, מכרים ובני משפחה. אפשר להגדיר דמי השתתפות סמליים לכיסוי ההוצאות.
-
-
רשימת ציוד:
-
צבעי אקריליק
-
ספוגי פלא
-
מכחולים דקים (או טושים אקריליים: עבה בצבע לבן ודק בצבע שחור)
-
ספריי לכה
-
קרשי עץ (אפשר לרכוש שאריות במחיר סמלי אצל נגר מקומי)
-
מפת ניילון/משטח עבודה להגנה על השטח
-
-
שאר הפרטים מופיעים באתר:
-
מה עושים? שלבי הפעילות מפורטים באתר.
-
מדיטציה מונחית: הנחיות והקלטות זמינות להורדה.
-
רשימת מסרים: דוגמאות והצעות להשראה.
-
מסרים לדוגמא
-
אהבה זה כל הסיפור
-
תמיד יש לנו בחירה
-
יש תקווה בעולם
-
אומץ הוא להתקדם עם הפחד
-
אושר הוא כאן ועכשיו
-
קבלה היא בסיס לריפוי
-
יצירה זה כוח החיים
-
נדיבות מרחיבה את הלב
-
נתינה זו זכות
-
חופש זה בחירה
-
תודה על כל מה שיש
-
חיוך ממיס לבבות
-
נשימה מחברת לנשמה
הצהרות אישיות לדוגמא:
-
אני אוהב.ת אותי
-
יש לי שמירה אלוהית
-
אני חזק.ה יותר ממה שאני חושב.ת
-
אני חי.ה
-
אני בוחר.ת בחיים
-
יש לי אותי
-
אני מקבל.ת את עצמי
-
אני ראוי.ה לחיים
-
אני מביא.ה חמלה וריפוי לעצמי
-
הדרך חכמה מההולך בה






























